Définition des croyances

C’est quoi une croyance ? Quand on parle de croyance, les gens sont souvent irrités. En effet, le mot « croyance » est interprété comme « le contraire de la réalité ». En gros si vous répondez à quelqu’un « ça c’est une croyance », il va comprendre : « ce que tu dis est faux ». Dans le monde du développement personnel, […]

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Qu’est-ce que les valeurs ?

Est-ce que je me connais vraiment ? Se connaître, et se connaître réellement, de manière 100% honnête, est indispensable. Pour quoi ? Pour absolument tout ! Pour se fixer des objectifs, pour atteindre ses objectifs, des objectifs qui ont du sens pour nous, et non pour la voisine. C’est la raison pour laquelle aujourd’hui, j’ai […]

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Les émotions

Émotion, sentiment, humeur, personnalité ?

C’est quoi une émotion ? On ne nous apprend pas à l’école à reconnaître nos émotions, et encore moins à les gérer. Alors j’ai décidé de te faire un récapitulatif ! Sache qu’il y a 6 émotions primaires. Elles sont dites universelles, car reconnues par tous les êtres humains, quel que soit leur culture, leur […]

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Programme perte de poids ATRAN

En autonomie & ateliers

ATRAN pour Apaiser Ta Relation À La Nourriture est ma plateforme d’auto-coaching et de formation qui aide les femmes à arrêter les comportements automatiques de grignotage. Le programme perte de poids ATRAN est une alternative à mes coaching nutrition individuel.

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