Coaching de vie
Coaching corporate Performance et sérénité
Individuel
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3 à 8 séances
En présentiel ou distanciel
Pour transformer ou améliorer un comportement, une organisation, développer son assertivité, son leadership, ou encore, mieux vivre une situation, une relation.
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Fixation d'objectif
Accompagnement court et axé résultat
Rendre l’avancée du collaborateur pragmatique et mesurable.
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Réussites et freins
Créer de nouvelles perspectives
Identifier les talents et les valeurs du collaborateur pour construire de nouveaux scénario de réussite. Mettre en lumière de potentiels blocages émotionnels et/ou psychologiques empêchant la progression du coaché.
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Plan d'action
Ancrer et verrouiller le changement
Générer de nouvelle idées et élaborer un protocole concret et pratique à mettre en place, pour faciliter l’intégration des prises de consciences.
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Les ateliers Developpement personnel
En groupe
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Gestion des émotions
Maîtrise de soi
Les émotions sont des messages importants qu’il ne faut pas essayer d’enfouir. Il est essentiel de reconnaître ses émotions, savoir les nommer, et comprendre le besoin caché derrière, afin de mieux pouvoir les communiquer aux autres.
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Performance relationnelle
Communication et gestion de conflit
La cohésion des équipes et la construction d’une vision commune sont indispensables à la réussite de l’entreprise. Pour cela, il est important que chaque membre puisse s’exprimer librement, partager ses valeurs et ses limites. Je vous propose des ateliers sur mesure afin de créer ensemble un environnement propice à des relations fluides et efficaces au sein de votre entreprise, ainsi qu’avec vos partenaires extérieurs.
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Connaissance de soi
Valeurs et objectifs
Être parfaitement clair sur ses objectifs, et sur ce qui compte vraiment pour soi permet d’obtenir une clarté et une sérénité mentale indispensable pour se sentir aligné avec les valeurs de l’entreprise.
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Les ateliers Santé
En groupe
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Bien-être et santé
Hygiène et mode de vie
Nutrition, activité physique, relaxation et respiration… Entre bulle de sérénité et challenge, ces ateliers sont un parfait équilibre entre théorie et pratiques.
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Addictions et habitudes
Sortir d'un mécanisme automatique et inconscient
Sucre, alcool, tabac, achat compulsif, jeux vidéo… Entre tabou, honte et culpabilité, les comportements addictifs sont souvent très mal vécus. Mon objectif est d’apporter de la légèreté dans ces sujets, et de fournir vos collaborateurs les clés pour transformer leurs habitudes.
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Qu’est-ce que les valeurs ?
Est-ce que je me connais vraiment ? Se connaître, et se connaître réellement, de manière 100% honnête, est indispensable. Pour quoi ? Pour absolument tout ! Pour se fixer des objectifs, pour atteindre ses objectifs, des objectifs qui ont du sens pour nous, et non pour la voisine. C’est la raison pour laquelle aujourd’hui, j’ai […]
Les émotions
Émotion, sentiment, humeur, personnalité ?
C’est quoi une émotion ? On ne nous apprend pas à l’école à reconnaître nos émotions, et encore moins à les gérer. Alors j’ai décidé de te faire un récapitulatif ! Sache qu’il y a 6 émotions primaires. Elles sont dites universelles, car reconnues par tous les êtres humains, quel que soit leur culture, leur […]
Coaching transformationnel Aventure
Individuel
Pour perdre du poids, et pas que. Je te propose de restructurer ta vie de manière générale !
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6 à 12
Séances de coaching mental
1 séance individuelle / semaine pour lever tes blocages !
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Accès
A la plateforme AVENTURE
Outils, protocole, et ressources théoriques
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WhatsApp
Échange privé quotidien
Pour répondre à tes questions entre les séances
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12
Séances de sport (option)
1 séance / semaine en présentiel (Colombes 92700) ou en visio. Le sport est une option à discuter ensemble par téléphone !
Comment j’ai construit ma méthode pour perdre du poids ?
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