Qu’est-ce que les valeurs ?

Est-ce que je me connais vraiment ? Se connaître, et se connaître réellement, de manière 100% honnête, est indispensable. Pour quoi ? Pour absolument tout ! Pour se fixer des objectifs, pour atteindre ses objectifs, des objectifs qui ont du sens pour nous, et non pour la voisine. C’est la raison pour laquelle aujourd’hui, j’ai […]

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Les émotions

Émotion, sentiment, humeur, personnalité ?

C’est quoi une émotion ? On ne nous apprend pas à l’école à reconnaître nos émotions, et encore moins à les gérer. Alors j’ai décidé de te faire un récapitulatif ! Sache qu’il y a 6 émotions primaires. Elles sont dites universelles, car reconnues par tous les êtres humains, quel que soit leur culture, leur […]

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  • Sport

    En groupe

    Des séances de coaching sportif dynamique et ludique dans vos locaux ou en extérieur.

  • Nutrition

    Ateliers et conférence

    Pour apprendre les bases de la nutrition et comprendre le comportement alimentaire. En groupe, dans vos locaux.

  • Coaching

    Individuel

    Séances de coaching des collaborateurs selon leurs besoins, autour de la nutrition, de leur rapport à l’alimentation et à leurs corps.

  • Challenges

    En binôme ou trinôme

    Relever des défis à plusieurs pour avancer ensemble vers un objectif de bien-être !

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  • 12

    Séances de groupe

    Coaching mental bénéficiant des effets miroir du groupe. Jusqu’à 3 personnes par groupe 😉

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    A la plateforme AVENTURE

    Accès illimité aux outils et protocoles AVENTURE

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    Groupe d’échange entre les participantes et moi-même tout au long du programme ! Soutien, motivation émulation de groupe 😉 Du lundi au vendredi

  • 6 à 12

    Séances de coaching mental

    1 séance individuelle / semaine pour lever tes blocages !

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    Nous sommes en contact au quotidien pour t’aider à avancer entre les séances.

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    Séances de sport

    1 séance / semaine en présentiel (Colombes 92700) ou en visio

Comment j’ai construit ma méthode pour perdre du poids ?

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