Blog nutrition, santé et développement personnel
Les astuces et conseils à ne pas louper !
Je te donne toutes mes astuces pour te créer une hygiène de vie plus saine ! Et pour aller plus loin, je t’explique pourquoi, parfois, tu ne fais pas ce que tu sais devoir faire : manger sainement et faire du sport.
Je t’aide à prendre conscience des mécanismes psychologiques et émotionnels qui se cachent derrière ces comportements que tu essaies peut-être d’arrêter : grignotage, cigarette, achat compulsifs etc.
Et surtout, je t’aide à passer à l’action !
Les sujets que j’aborde
L’alimentation, le sport, et les aspects psychologiques et émotionnels qui s’y rapportent.
Objectif : santé et bien-être dans la tête, le cœur et le corps !
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