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Marie Giacchetti

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Vous me régalez 😂 après les reins... Mais là

Vous me régalez 😂 après les reins...
Mais là j'ai répondu, ça m'a fatiguée, déso.

Non mais sinon, on en parle du rapport à l'argent ?

#coach #coachsportif #coachdevie #pertedepoids #radin #humour #drole #minisketch

Au revoir 2022, c'est l'heure du bilan ❤️ Bon

Au revoir 2022, c'est l'heure du bilan ❤️
Bon 31 à vous !

#2022 #happynewyear

L'échauffement est sûrement le truc le plus bâc

L'échauffement est sûrement le truc le plus bâclé à la salle 💀⁣
⁣
Loin devant le rangement des poids 😱 (une info vérifiée par l'AFP bien sûr 😂) ⁣
⁣
Loin de devoir être facile, l'échauffement doit avant tout être progressif 📈 et de plus en plus spécifique à ta séance, au fur et à mesure que tu avances dans ton échauffement.⁣
⁣
Si t'aimes les ronds d'épaules, tu peux en faire quand même hein, lentement. C'est pas mauvais, si tu veux réveiller ton articulation.⁣
⁣
Mais à ne faire que ça ➡️⚰️🪦 tu vas te bousiller les articulations.⁣
⁣
Par contre, merci d'arrêter les ronds de genoux là 😱 (sauf si tu skies ?) fais des 1/2 de squat à la limite mais pas de rotation comme ça 😱 ou plus simple, fais du vélo pour lubrifier l'articulation.⁣
⁣
Partage si tu vois aussi des gens faire des ronds pour les prévenir 😂⁣
⁣
#coachsportif #echauffement #doanddont #humour #sport #musculation

C'est pas une façon d'aborder les gens sérieux 😂

Si tu n'es pas prêt(e) à investir sur toi, tu n'es pas prêt(e) pour te faire coacher.

Tu n'achètes pas mon temps, tu achètes ta transformation.

A toi d'estimer la valeur que tu mets derrière.

À toi d'estimer ton budget.

Si tu ne sais pas combien tu veux investir, tous les coachs te paraîtront toujours trop cher.

Bonne journée !

#coachdevie #coachsportif #prix #argent #humour #drolehumour #drole

"Marie elle a dit que ça servait à rien !"😯⁣
⁣
Difficile d'expliquer une thématique si complexe dans un reel...⁣
⁣
Le comptage des calories et le plan alimentaire sont utiles quand ça a du sens dans la vie de la personne.⁣
⁣
Exemple : à un moment donné, pour un compétition sportive, pour un shooting, un mariage, ou simplement si c'est un choix de mode de vie, tant qu'on bascule pas dans les TCA ⚠️ être accompagné est recommandé.⁣
⁣
Seulement, la plupart des femmes que j'accompagne en perte de poids n'ont pas comme valeur haute la nutrition millimétrée.⁣
⁣
Et quand on se force à faire quelque chose qu'on n'aime pas, ça part en vrille, peu importe la volonté 🤯⁣
⁣
Et heureusement que le cerveau 🧠 nous fait nous auto-saboter quand on poursuit un projet qui ne nous convient pas, pour réorienter son énergie vers ce qui compte vraiment.⁣
⁣
"Alors quoi, on abandonne ? Comment créer un déficit calorique sans plan ?"⁣
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Pour cela je t'invite à rester connectée pour voir la suite dans un prochain post ou dans ma newsletter ! 📧⁣
⁣
Pendant les 2 prochaines semaines je donne une clé par jour à mes abonnés ! 🖤⁣
⁣
Inscris toi dans ma bio ! @marie_giacchetti_⁣
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#blackfriday #coachdevie
#coachnutrition #pertedepoids #developpementpersonnel

Comment arrêter le grignotage ? 🤔⁣ ⁣ Je ne

Comment arrêter le grignotage ? 🤔⁣
⁣
Je ne vous parlerai pas de régimes, ni même de nutrition.⁣
⁣
Je vais vous parler plutôt :⁣
⁣
🔸de neurosciences,⁣
🔸de création d'habitude⁣
🔸et de comportements addictifs, réflexes ou automatiques.⁣
⁣
Et surtout je vais vous donner ma méthode pour transformer votre comportement.⁣
⁣
À mardi prochain 25 octobre !⁣
⁣
Inscription en bio et story 😉

#conference #coachdevie #developpementpersonnel #alimentionsaine #grignotage

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