Mes références
Le coaching complet en perte de poids
Mon accompagnement est triple : nutrition et sport, qui sont indispensables, mais insuffisants, et le coaching psychologique et émotionnel, qui ancre les résultats de mes clients dans la durée.
Je propose une transformation physique et mentale pour la vie, ras-le-bol du yoyo !
Pour en savoir plus sur mon parcours, lis la suite !
Je suis nutritionniste de formation initiale. J’ai passé une licence de biologie générale (Science De la Vie) à l‘Université Pierre & Marie Curie (Paris VI actuellement Sorbonnes Université). J’ai ensuite obtenu mon master Nutrition Qualité & Santé en 2018 dans la même fac. J’ai alors décidé de me mettre à mon compte.
Dès 2017 j’ai accompagné des personnes dans la perte de poids. J me suis dit que ça serait un atout d’ajouter le sport dans mon suivi. J’ai donc passé mon BPJEPS pour devenir coach sportif (diplôme d’État) en 2019, à la Lepanse Academy de Paris. En 2020, le confinement m’a laissé le temps de faire le point sur mon activité.
Pourquoi mes clients reprennent le poids perdu après mon accompagnement ? J’ai tout remis en question. Et j’avais déjà la réponse de par mon passé d’anorexique. Cela se passe beaucoup dans la tête ! J’ai alors décidé d’intégrer l’EDEC (École d’Entrainement au Coaching), pour devenir coach de vie professionnel.
Ce coaching a été un véritable catalyseur dans mes projets, au-delà de la perte de poids. Marie est très compétente et passionnée par son travail, et cela se reflète dans la qualité de son coaching. Elle a une approche très pratique et concrète qui m’a permis de mettre en place des changements significatifs dans ma vie. Grâce à son aide, j’ai surmonté des obstacles qui semblaient insurmontables auparavant dans ma vie personnelle et professionnelle. Ce n’est pas juste parler de nutrition, c’est aller régler ses problèmes à la racine !
J’ai connu Marie sur les conseils de mon médecin généraliste, suite à un burn-out et une importante prise de poids. Je n’arrivais pas à m’en sortir malgré une alimentation équilibrée. J’ai pris 2 fois de suite le programme 12 semaines, résultat : 10 kg de perdus en 6 mois ! Je pensais avoir un problème avec la nourriture, et je pensais que Marie m’apprendrait à mieux manger, mais ce n’est pas du tout ça ! On est allé creuser les problèmes derrière mon comportement alimentaire… Je me sens libérée aujourd’hui.
Le coaching avec Marie, ça va bien au delà de l’aspect nutritionnel et sportif, même si c’était super important. J’ai pris conscience de choses enfouies, qui me bouffaient littéralement la vie, qui faisaient que je gérais mal le stress. Et ce stress… Il me faisait vriller avec la nourriture. Nous avons fini le programme Transformation il y a 2 mois, non seulement j’ai perdu 7 kg, mais je me sens légère dans ma tête ! Je vous recommande, merci Marie !
Quand Marie m’a parlé de coaching mental et de développement personnel, j’étais très sceptique au téléphone. Mais elle avait mis le doigt sur un truc qu’aucun nutritionniste n’avait jamais abordé avec moi avant. J’ai beau savoir comment manger équilibré, dès que ça ne pas, adieu les résolutions rationnelles ! Alors je me suis laissée tenter par le coaching. Et je ne regrette pas. Au delà des 7kg perdus, j’ai réussi à me concentrer sur ce qui compte vraiment pour moi et à prendre des décisions dans ma vie en général, dans mes relations, dans mon job, dans ma gestion du temps. Je recommande !